Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Embodied ACT -työpaja

kesäkuu 3 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
| Vapaa

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta.
Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

Tiedot

Päivämäärä:
kesäkuu 3
Aika:
16:00 - 17:30
Hinta:
Vapaa
Tapahtuma tagia:
, ,
Kotisivu:
https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

Tapahtumapaikka

Zoom -alusta

Järjestäjä

Student life
Puhelin:
+358408054352
Kotisivu:
https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi

« All Tapahtumat