Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Tapahtumat listamuotoinen navigointivalikko

kesäkuu 2021

Embodied ACT -työpaja

Aika: 3.6.2021 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
Hinta: Ilmainen

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta. Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

Embodied ACT -työpaja

Aika: 10.6.2021 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
Hinta: Ilmainen

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta. Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

Embodied ACT -työpaja

Aika: 17.6.2021 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
Hinta: Ilmainen

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta. Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

Embodied ACT -työpaja

Aika: 24.6.2021 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
Hinta: Ilmainen

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta. Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT

heinäkuu 2021

Embodied ACT -työpaja

Aika: 1.7.2021 @ 16:00 - 17:30

|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)
Torstaisin 3.6. alkaen klo 16.
Hinta: Ilmainen

Tervetuloa mukaan ryhmämuotoiseen työpajakokonaisuuteen, joka antaa sinulle itsetuntemusta ja työkaluja pitää hyvinvoinnistasi parempaa huolta. Työpaja yhdistää Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) pohjautuvia menetelmiä kehollisiin harjoituksiin, kuten yksinkertaisiin hengitys-, liikesarja-, ja mindfulnessharjoituksiin, jotka auttavat kohtaamaan arjen stressaavia tilanteita. Harjoitusten tarkoituksena on lisätä osallistujien keskittymis- ja rentoutumiskykyä sekä itsetuntemusta. Ohjelma pitää sisällään viisi etäyhteydellä tapahtuvaa tapaamista viiden viikon ajanjaksolla, sekä itsenäistä työskentelyä Opiskelijan Kompassin verkkoympäristössä. Ole nopea, sillä 8 ensimmäisenä ilmoittautunutta pääsee mukaan! Ilmoittautumisohjeet tapahtuman verkkosivuilla; https://www.jyu.fi/studentlife/hyvinvointi/Embodied%20ACT