Tutustu toiminnallisen harjoittelun maailmaan Crossfitissä!
CrossFit-lajikokeilu maanantaina 21.10. klo 12.00-13.00.
CrossFit® on monipuolinen voima- ja kunto-ohjelma, joka perustuu toiminnallisiin ja vaihteleviin harjoituksiin. Tarkoituksena on kehittää kaikkia fyysisen kunnon osa-alueita. Harrastuksen voi aloittaa kuka tahansa, treenit ovat skaalattavissa kuntotasoon sopiviksi. CrossFit treenit ovat hauskempia ja tehokkaimpia tehtynä yhdessä muiden treenaajien kanssa, osaavien valmentajien ohjauksessa virallisella CrossFit salilla.
Salista: CROSSFIT 40100? Meidän tarkoituksena on tehdä ihmisistä kovempi kuntoisia, vahvempia ja terveempiä. Tarjoamme kuudelle päivälle viikossa suunnitellun treeniohjelmoinnin. Meillä on vuosien kokemus toiminnallisesta harjoittelusta ja sen valmentamisesta. Valmennustiimiimme on kokenut ja joukkoon kuuluu mm. fysioterapeutteja, urheiluhierojia ja eri lajien spesialisteja.
Huom! Tämä lajikokeilu vaatii ennakkoilmoittautumisen! Max 12 henkilöä.
Ohjeet:
– Saapuminen tunnille 10 min ennen alkua. Osoite: Ailakinkatu 5, käynti Ride Cycle storen takaa Rusokinkadun puolelta.
– Mukaan normaalit sisäliikuntavaatteet ja kengät