To 7.4. klo 9-10 & klo 15-16, Ryhtilä
Show up and Slow Down tarjoaa mahdollisuuden osallistua matalan kynnyksen jooga- ja meditaatiohetkeen. Ismo Puhakan ohjaamassa hetkessä käydään läpi erilaisia tietoisuustaitoja ja arkipäivän meditaatiotekniikoita. Meditaatiohetkessä keskitytään kehoon, mieleen ja rentoutumiseen sekä vahvistetaan myötätuntoista suhtautumista itseämme kohtaan. Osallistuaksesi et tarvitse aikaisempaa kokemusta meditaatiosta tai joogasta.
Tule paikalle ja anna itsesi olla. Leija -tapahtumat ovat osa JYYn ja Jyväskylän Yliopiston Student Lifen toteuttamia opiskeluhyvinvointia vertaisuudesta –toimintoja. Osallistumaan pääsee 20 henkilöä kerralla. Molemmille Show up and Slow down –hetkille on omat ilmoittautumislomakkeensa.
Ilmoittautuminen aamutunnille:
https://link.webropolsurveys.com/S/1C53B5959FEA975C
Ilmoittautuminen iltapäivätunnille:
https://link.webropolsurveys.com/S/BF2A5485E02F2022