Hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä opiskelijoille

Kaipaatko ystävien seuraa? Haluaisitko hyvinvointiasi vahvistavaa tekemistä tai rakennetta päiviin? Tsekkaa Leijat!

Haluatko saada lisätietoja Leija-projektista? Kiinnostaisi sinua touhuta tapahtumassa vapaaehtoisena? Onko sinulla hyvä tapahtuma idea tai yhteisöllisyyttä rakentava oivallus? Tai näetkö kenties jotain mitä me emme huomaa? Ota yhteyttä!

isse@jyy.fi

tai

pahesori@student.jyu.fi

Leija -tapahtumat ovat osa JYYn ja Jyväskylän Yliopiston Student Lifen toteuttamia opiskeluhyvinvointia vertaisuudesta -toimintoja.


Tapahtumat

Käynnissä olevat Leijan hyvinvointi-approt saivat yllättävän suuren suosion. Valitettavasti suurin osa tapahtumista on täynnä.

Jos olet varannut paikan ohjelmaan, mutta et pääse tulemaan, ilmoitathan siitä mahdollisimman pian (isse@jyy.fi), näin vapautat paikan jolle kulle muulle.

Hyvinvointi-approjen ohjelma:

 

Meditation and Self-Compassion workshop, 3.11 – 1.12. Täynnä.

Koirakävely, 5.11. klo 12-13. Täynnä.

Leijan leipomisilta, 15.11. klo 17-20. Täynnä.

Musiikkimatka, 17.11. klo 14:00 ja 15:30. Muutamia paikkoja jäljellä.

Helppo johdanto Astanga-joogaan, 19.11. klo 9:00 & 12:00. Täynnä.

Neulontatyöpaja, 21.11 klo 18-21. Täynnä.

Teehetki, 22.11. klo 16-21. Täynnä.

Metsä-mindfulness, 24.11. klo 16:30. Täynnä.

Meditaatio ja itsemyötätunto -työpaja

Viisi torstai-aamua, 3.11 – 1.12. Klo 8.15-9.00, Yliopiston Kappeli/paja
osallistuminen on maksutonta, ennakkoilmoittautuminen.

Meditaatio ja itsemyötätunto -työpaja tarjoaa johdannon tavallisimpiin meditaatio- ja mindfulness-menetelmiin. Liity mukaan ja anna itsesi olla. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta meditaatiosta. Harjoitukset ovat maailmankatsomuksesta riippumattomia
ja kaikille avoimia.

3.11. Istuminen
10.11. Ajatusten merkitseminen ja hengityksen laskeminen
17.11. Kävely-meditaatio
24.11. Metta, itsemyötätunto-meditaatio
1.12. Hereillä arjen keskellä

Tutustu ja ilmoittaudu!

Koirakävely

5.11. klo 12-13, Musica. Osallistuminen on maksutonta, ennakkoilmoittautuminen.

Tule tapaamaan kaverikoiria ja nauttimaan marraskuisesta säästä.
JYYn Leija järjestää lauantaipäivän leppoisen koirakävelyn yhteistyössä Jyväskylän kaverikoirien kanssa.

Tapaamme lauantaina 5.11. Seminaarinmäen kampuksella, Musica-rakennuksen edessä klo 11.50. Lähtö kävelylle koirien kanssa klo 12, joten saavuthan paikalle ajoissa.

Muista säänmukainen varustus! Palaamme takaisin kävelyltä n. klo 13.

Tutustu ja ilmoittaudu!

Leijan leipomisilta

Tiistai 15.11. klo 17.30 – 20, Musica (BOOMBOX), osallistuminen on maksutonta.

Tule viettämään hauska ilta ja leipomaan yhdessä! Järjestäjät tuovat raaka-aineet.

Tutustu ja ilmoittaudu!

Musiikkimatka

17.11. klo 14:00 ja 15:30, Ilokivi Venue. Osallistuminen on maksutonta, ennakkoilmoittautuminen.

Tule rentoutumaan ja nauttimaan loistavasta musiikista Ilokivi Venuelle. Musiikkituokio alkaa lyhyellä rentoutuksella ja mindfulness-ohjauksella, joka johdatta avautumaan musiikkikokemukselle.

Ensimmäisessä tuokiossa klo 14.00 kuunnellaan Debussyn La Mer Herbert von Karajanin johtamien Berliinin filharmonikkojen esityksenä.

Toisessa tuokiossa klo 15:30 kuunnellaan valikoituja ambient klassikoita, mm. Brian Enolta, Aphex Twiniltä ja Boards of Canadalta.

Tuokion päätteeksi on voit jäädä tilaan keskustelemaan kokemuksestasi ja jakamaan musiikin herättämiä ajatuksia ja tunteita.

Tutustu ja ilmoittaudu!

Rento johdanto Astanga-joogaan

19.11. klo 9:00 & 10:30, Ryhtilä

Astangajooga on dynaaminen joogatyyli, jonka erityispiirteenä on hengityksen ja asentojen yhdistäminen liikesarjaksi. Se vahvistaa kehoa, tuo lisää liikkuvuutta sekä rauhoittaa kuormittunutta hermostoa ja purkaa niin kehosta kuin mielestäkin.

Kurssin ohjaa Juha Hämäläinen, jolla on pitkä kokemus erilaisista kehomieliharjoitteista;
astangajoogasta ja erityisesti viimeisen kymmenen vuoden ajan zen-meditaatiosta eli zazenista.

Kurssilla tehdään astangajoogaharjoitus ja mahdollisuuksien mukaan yksinkertaisia pranayama eli hengitysharjoituksia,
jotka parantavat esimerkiksi unen laatua.

Tutustu ja ilmoittaudu!

Neulontatyöpaja

21.11 klo 18-21, Ravintola Ilokivi

Tule mukaan yhteiseen neulontailtaan maanantaina 21.11. Klo 18 – 21 Ilokiven ravintolassa.

Tarjoamme perustyökalut & langat sekä ohjeistusta. Voit halutessasi tuoda myös villaa ja puikot. Neulotaan & virkataan yhdessä!

Tämä neulontatyöpaja on tarkoitettu kaikentasoisille neulojille ja virkkaajille – aloittelijoista edistyneisiin. Voit itse päättää, mitä haluat tehdä ja oppia.

Tarjoamme pientä purtavaa ja alkoholittomia juomia tämän illan aikana. Tämä tapahtuma on alkoholiton. Illan aikana koetaan neulomisen iloa yhdessä!

Tutustu ja ilmoittaudu!

Teehetki

22.11.2022 klo 17 ja 18.15, Kappeli/paja

Tervetuloa yhteiseen lämminhenkiseen teehetkeen. Pääset maistelemaan erilaisia kiinnostavia teelaatuja sekä kuulemaan lisää tietoa teestä.

Teehetken tapahtumapaikkana on Vanha Paja Seminaarinmäen kampuksella.

Ilmoittauduthan vain yhteen teehetkeen (max. 6 osallistujaa)

Tutustu ja ilmoittaudu!

Metsämindfulness

24.11. klo 16:30, Tourujoen luontopolku

Metsä Mindfulness tarjoaa mahdollisuuden rentoutua Tourujoen luontopolun maastossa ohjatun kävelymeditaation keinoin.
Meditaatio on avautumista tähän hetkeen. Et tarvitse aiempaa kokemusta meditaatiosta.

Tutustu ja ilmoittaudu!

Menneet Leija-tapahtumat:

2022

8.11. Kirjallisuus ja runo -seura goes Vakiopaine vol 3.

3.11. Sushi-työpaja

13.10. Jyväskylä tutuksi, Haukanniemi

8-9.10. Retki Etelä-Konneveden kansallispuistoon

30.9-1.10. Varjosauna Festival

22.9. Jyväskylä tutuksi, Tourujoen luontopolku

15.9. Jyväskylä tutuksi, Vaajakoski

12.9. Leijan kuorolaulukokeilu

2.9. Kortepohja Festival

26. – 28.8.  Kaitafilmijuhlat

25.8. Jyväskylä tutuksi, Kuokkala

11. 8. Jyväskylä tutuksi, Laajavuori & Kiviniemi

9.8 – 7.10. August Kick Off -tapahtumakokonaisuus

21.7. Jyväskylä  tutuksi: Köhniö Beach

30.6. Jyväskylä tutuksi: Kanavuori

20.6 Pre-Juhannus Fiesta!

16.6. Jyväskylä tutuksi: Touruvuori

2-6.5 Ghibli Approt

5.5. Poikkitieteelliset puistofestarit

1.5. Vapun Dagen Efter Kankaan saunalla

22.3. Kirjallisuus ja runo -seuran iltamat Vakiopaineessa

20.3. Retki Vaaruvuoren luontopolulle (yhteistyössä Jopa ry:n kanssa)

17.3. мир: Rauhankonsertin Ukrainan sodan uhrien hyväksi.

16.2 – 16.3. Lock Down Snow Fun 2 – opiskelijoiden lumiveistosfestarit, kakkososa

13.2. Iloinen pilkkiretki (yhteistyössä Kala & kulaus ry:n kanssa)

12.3. Vapaa ääni ja ilmaisu -työpaja

9.2. Luisteluretki Jyväsjärven jäällä

30.1. – 6.2. Lock Down Snow Fun 1 – opiskelijoiden lumiveistosfestarit (yhteistyössä IDESCOn ja ESN:n kanssa)

2021

16.12. Opiskelijoiden joulurauhan julistus

7.12. Kirjallisuus- ja runoseura goes Vakiopaine: Amani al-Mehsen, Dia Sofia, Hassan Maikal.

23.11. Löylykulttuuria kankaalla (esiintymässä Leppäne & Vallitseva tilanne)

21.10. Kirjallisuus & runoseuran iltamat.

9.10. Minä riitän -reivit, Ilokivi Venue.

2-3.10. Retki Etelä-Konneveden kansallispuistoon

30.9. JYYn syyssitsit

23-25.9. Varjosauna Festival (yläkulttuuri Iltamat ja Jyrock ennakkoklubi)

To 23.9. Jyväskylä tutuksi: Retki Laajavuoren seikkailupuistoon ja Kiviniemen saunalle

To 16.9. Jyväskylä tutuksi: Kanavuoren retki ja aistikävely yhteistyössä uMoven kanssa

To 9.9 Ystävätoiminnan peruskurssi yhteistyössä SPR:n kanssa

Ti 7.9 Folk Jam -lajikokeilu

Ti 7.9 Kampuksen kentän avajaiset – peruttu

To 2.9. Jyväskylä tutuksi: Haukanniemen retki

Pe 27.8 Kortepohja Festival

Ti 17.8. Koas & Leija naapurijuhla – peruttu

To 1.7. Jyväskylä tutuksi: Pyöräretki Kuokkalassa

Ti 22.6 Ylioppilaskylän kynäpiknik

Ma 21.6 Leijan kisakatsomo: Suomi vs Belgia

Ke 16.6 Leijan kisakatsomo: Suomi vs Venäjä

Ti 15.6 Ylioppilaskylän pihajuhlat, Rentukka-aukio

To 10.6 Jyväskylä tutuksi: Tourujoen luontopolku ja piknik Tuomiojärven rannalla

To 3.6 Jyväskylä tutuksi: Laajavuoren seikkailupuisto

Ke 26.5 Jyväskylä tutuksi: villiyrttiretki ristikivessä

Kevään 2022 päättyneet leija-ryhmät:

Show up and slow down – online meditaatio ja itsemyötätuntoryhmä

Ilokiven alakerran lempeät keholliset aamuretket