Huomioithan muuttuneet ajat ja taitouinnin altaan!
Ranneketta hakiessa on esitettävä opiskelijakortti.
Uinti kello 12:00-13:30
Uinnissa harjoitellaan vapaauinnin, selkäuinnin ja rintauinnin perustekniikoita sekä vedessä olemista. Hengitystekniikka, vedessä rentoutuminen ja kelluminen ovat tärkeässä osassa.
Missä: Pitkäkatu 2, Aaltoalvari. 25 metrin allas (hyppyallas).
Varustus: Uimapuku/uimahousut ja uimalasit.
Taitouinti kello 13:30-14:30
Taitouinnissa harjoitellaan pienimuotoinen koreografia hittikappaleen tahtiin. Tunnin aikana opetellaan taitouinnin alkeita ja perusliikkeitä, joita tullaan esittämään koreografiassa. Laji sopii kaikille, jotka haluavat laajentaa omaa lajirepertuaariaan, pitää hauskaa ja haastaa kehonhallintaansa ja voimantuottokykyään. Tule haastamaan itsesi ja nappaa kaveri mukaan!
Missä: Pitkäkatu 2, Aaltoalvari. 50 metrin allas (radat 7 ja 8, syvä pääty).
Varustus: Uimapuku/uimahousut ja uimalasit. Taitouinnissa nenäklipsistä on hyötyä, mutta se ei ole pakollinen.
Uimahyppy kello 14:30-16:00
Uimahypyissä harjoitellaan perushyppyjä oman taitotason mukaisesti niin ponnahduslaudalta kuin kolmesta ja viidestä metristä. Kierteet, taitot ja sulavat veteen menot sekä mahdollisesti jopa voltit ovat treenin pääteemoja.
Missä: Pitkäkatu 2, Aaltoalvari. 25 metrin allas (hyppyallas).
Varustus: Uimapuku/uimahousut.
Uintiin, taitouintiin ja uimahyppyihin osallistumisen edellytyksenä on perusuimataito, eli yhtäjaksoisesti pitäisi pystyä uimaan vähintään 100 metriä.