CrossFit-lajikokeilu maanantaina klo 14.30-15.30.
Harjoituksissa kehitetään kuntoa monipuolisesti erilaisilla voima-, kestävyys- ja taitoharjoituksilla. Kaikki harjoittelijat kuntotasosta ja iästä riippumatta ovat meille lämpimästi tervetulleita! Approtunnilla käydään läpi CrossFit harjoitteluun tutustumista ja tehdään perinteinen CrossFit-harjoitus, joka sisältää lämmittelyn, tekniikkaharjoittelun ja sykettä nostattavan ”metcon” harjoituksen.
Osallistujamaksimi 14 (ja minimi 8) henkilöä. Ennakkoilmoittautuminen Kide.appissä.
Missä: Ahjokatu 12 (CrossFit Harju). Sijaitsee rakennuksen päädyssä Lukkoluken takana.
CrossFit Harju?
”CrossFit Harju syntyi ennen kaikkea halusta muodostaa oma uniikki, yhteisöllinen ja ammattivalmentajien johtama sali Jyväskylään. Meillä treenit pitää aina ammattivalmentaja kannustavassa porukassa. Olemme muuttamassa vuoden vaihteessa uusiin huipputiloihin Savelaan ja loppuvuoden on vielä mahdollista päästä kokemaan Seppälässä sijaitseva saliamme!”