Me ollaan tankotanssi- ja joogakoulu aivan Jyväskylän keskustassa. Meiltä saat laadukasta pienryhmäopetusta vahvalla ammattitaidolla ja suurella sydämellä. Löydät tuntivalikoimastamme myös ilma-akrobatiaa, sekä kehonhuoltotunteja! Meillä on tilaa harrastaa juuri siten kuin itse haluaa eli ihan vain huvikseen kivassa treeniporukassa aikaa viettäen tai sitten täysiä ja tavoitteellisesti kisalavoja kohti suunnaten!
 
Tankotanssi, tankosali, Ma 21.10. klo 14.15-15.00
– max osallistujamäärä 15 hlö
Varustus: lyhyet shortsit (näiden päällä voi olla tunnin alussa pitkät housut), pieni pyyhe, juomapullo, pitkät hiukset kiinni, iho puhtaana voiteista/rasvoista, korut pois, tunnilla ollaan ilman kenkiä
Lajikuvaus: Tankotanssi on näyttävä urheilulaji ja treenimuoto, joka sopii jokaiselle ikään, sukupuoleen tai kuntoon katsomatta. Tankotanssi kehittää lihaksia ja kehonhallintaa ja etenkin ylävartalon voima kehittyy harrastuksen myötä nopeasti! Kokeilutunnilla harjoitellaan erilaisia helppoja pyörähdyksiä, sekä pitoliikkeitä, kuten istumista tangolla.
Rengastrapetsi, ilmasali, Ti 22.10. klo 15.15-16.00
– max osallistujamäärä 14 hlö
Varustus: pitkälahkeiset housut, pieni pyyhe, juomapullo, pitkät hiukset kiinni, korut pois, tunnilla ollaan ilman kenkiä
Lajikuvaus: Rengastrapetsitunnilla temppuillaan ilmassa renkaan avulla. Täällä pääset treenaamaan kehonhallintaa lihaksia vahvistaen hauskalla tavalla! Kokeilutunnilla opetellaan nousemaan renkaan kyytiin, sekä harjoitellaan muutamia erilaisia alkeis-temppuja.
 
Kangasakrobatia, ilmasali, Ma 21.10. klo 15.15-16.00
– max osallistujamäärä 15 hlö
Varustus: pitkälahkeiset housut ja pitkähihainen paita (myös t-paita käy), juomapullo, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä, korut pois, tunnilla ollaan ilman kenkiä
Lajikuvaus: Kangasakrobatiatunnilla temppuillaan lantion korkeudelle ripustetun liinan avulla. Täällä pääset treenaamaan kehonhallintaa, sekä puristusvoimaa ja liikkuvuutta hauskalla tavalla! Kokeilutunnilla harjoitellaan kiipeämistä, sekä erilaisia helppoja temppuja ja pyörähdyksiä.
Ilmajooga, ilmasali, Ti 22.10. klo 14.15-15.00
– max osallistujamäärä 15 hlö
Varustus: pitkälahkeiset housut ja pitkähihainen paita (myös t-paita käy), juomapullo, pitkät hiukset kiinni ilman pinnejä, korut pois, tunnilla ollaan ilman kenkiä
Lajikuvaus: Ilmajoogatunnilla joogaharjoitus tehdään lantion korkeudelle ripustetulla liinalla. Ilmajoogassa pääset mm. kehittämään vartalon hallintaa ja avaamaan kehon solmukohtia! Kokeilutunnilla lähdetään tutkimaan eri asanoita eli jooga-asentoja kangasta hyödyntäen rauhalliseen tahtiin ja kokeillaan myös inversiota eli pääalaspäin kääntymistä.
Huom! Ennakkoilmoittautuminen.