Pe 8.4. klo 9-10, Ryhtilä
Hyvinvointiviikkoa päästään lopettelemaan rauhallisissa tunnelmissa mielen ja kehon palautumisen workshopissa. Ohjaajana tulee toimimaan Umoven opiskelijaliikunnan suunnittelija Tiia Thil. Workshopissa tullaan tekemään erilaisia kehollisia harjoituksia, joita voi helposti hyödyntää omassa arjessaan palautumiskeinona.
Tunti tulee sisältämään kevyttä kehon ja mielen huoltoa. Osa harjoituksista sopii hyvin taukoliikunnaksi opiskelupäivien keskellä. Taukoliikunnan on tutkitusti osoitettu parantavan palautumista sekä virkistävän niin kehoa kuin mieltä. Työpaja alkaa ja loppuu lyhyellä läsnäoloharjoituksella. Tule löytämään työkaluja uupumuksen ehkäisyyn!
Workshopin osallistujamäärä on rajattu 25 henkilöön.